Musik dan gangguan kerja tidur
Kebanyakan orang yang mengalami
insomnia biasanya sudah mencoba berbagai cara untuk mengatasi gangguan tidur
itu, mulai minum susu hangat, pil-pil melatonin, hingga resep obat untuk
merangsang rasa kantuk. Semua itu memiliki tingkat keberhasilan berbeda dan tentu
saja diiringi dengan efek samping yang tidak terhindarkan.
Namun bagaimana caranya Anda bisa
tidur tanpa zat-zat kimia? Peneliti di Wake Forest Baptist Medical Center,
Amerika Serikat, baru-baru ini meneliti cara mengatasi insomnia melalui
penyeimbangan aktivitas otak. Hasilnya, musik ternyata bisa menyeimbangkan
aktivitas otak me-reset otak, dan secara efektif mengurangi insomnia.
Pemimpin penelitian Charles H
Tegeler menjelaskana otak manusia terdiri dari bagian kiri dan kana yang
bekerja sama sebagai pengolah paralel. Saat terjadi ketidakseimbangan, insomnia
bisa terjadi. (Science Daily/*/X-5)
dikutip dari: Media Indonesia 26 November 2012
Semoga Bermanfaat !
Posting Komentar